
Se pÃ¥ fasen – en baksida av en axel ![]()
Idag tog jag första träningspasset på 3-4 veckor och jag
bävade lite inför hur det skulle gå (och se ut!).
Tack kroppen för att du fungerar!

Se pÃ¥ fasen – en baksida av en axel ![]()
Idag tog jag första träningspasset på 3-4 veckor och jag
bävade lite inför hur det skulle gå (och se ut!).
Tack kroppen för att du fungerar!
Har suttit och läst igenom min blogg nu ett tag och trillade över det här inlägget som är ett av mina mest lästa inlägg. Jag tycker själv väldigt mycket om det för det visar mig verkligen svart på vitt vad som händer när jag bara sitter still och väntar på att mirakel ska ske. Tack mitt dåtidsjag för att jag tog tag i det och tack mitt idagjag som inte ger upp trots att det känns motigt ibland!
———————————————————-
Ã…h vad jag önskar att man kunde hitta ”Motivation pÃ¥ burk” bland andra livsmedel i matbutiken.
Skulle inte det vara en väldigt bra affärsidé va?
SmÃ¥ konserver fulla med motivation. ”Ta tre betala för tvÃ¥”.
Men NEJ! Det finns inte.
Jag fÃ¥r minst ett mail/kommentar i veckan frÃ¥n läsare som berättar sin historia och det finns tvÃ¥ nyckelrader som binder samman dem alla…
”Jag fattar inte hur jag kunde lÃ¥ta det gÃ¥ sÃ¥ lÃ¥ngt”
”Nu väntar jag bara pÃ¥ att motivationen ska komma, sen ska jag…”
…och det skär i mitt bröst varje gÃ¥ng som jag fÃ¥r säga att den där motivationen du sÃ¥ gärna vill ha - den kommer inte komma av sig själv. Inte för mÃ¥nga i alla fall.
Vad som glöms bort medan man väntar på att Motivationen ska komma är att vikten inte står still. Nejnej, medan du väntar kommer vikten med största sannolikhet sträva högre och högre upp. Och DET är sanning.
När sedan Motivationen kommer av sig själv, eller när du sett till att skaffa dig den så kommer din startvikt inte vara X utan ha gått upp och blivit ett XY.
Jag minns när jag plötsligt en dag vägde 80 kilo.
Jag var 18 bast då och med tårar rullandes ner för kinderna tänkte jag:
”Hur kunde jag lÃ¥ta det gÃ¥ sÃ¥ lÃ¥ngt?”
Sen satte jag mig och väntade på Motivationen.
Följande två år gick jag upp till 86 kilo.
Under hösten 2004, 20 år gammal, började jag jobba ihop med en kille som var träningsfreak och som mer än gärna gav mig tips och han ringde mig varje morgon och väckte mig så jag kom ut på morgonpromenader. Den hösten gick jag ner till 77 kilo. Det tog två år för Slumpen och Motivationen att hitta mig.
Två år och sex kilo!
Sen började jag på folkhögskola.
När första terminen var slut, maj 2005, kom jag hem och ställde mig på vågen.
Den visade 90 kilo.
Jag hade gått upp 13 kilo på fem månader och jag tänkte:
”Hur kunde jag lÃ¥ta det gÃ¥ sÃ¥ lÃ¥ngt?”
Sen satte jag mig och väntade på Motivationen.
Igen.
Följande 2 år gick jag upp 15 kilo.
Vintern 2007 vägde jag 105 kilo och jag frÃ¥gade mig igen…
”Hur kunde jag lÃ¥ta det gÃ¥ sÃ¥ lÃ¥ngt?”
För varje gÃ¥ng jag frÃ¥gat mig själv detta har jag känt mig mer och mer ledsen och mer och mer uppgiven. MÃ¥let hamnade bara längre och längre bort…
Vad jag vill med den här texten är att få dig att förstå att medan du väntar på Motivationen kan den sväva längre och längre bort från dig och ju högre upp vikten klättrar ju svårare känns det sedan att ta itu med den.
Hade jag inte väntat på Motivationen i min 80-kiloskropp så hade jag bara haft en resa på 13 kilo.
Till slut hade jag en viktnedgång på 45 kilo framför mig när jag äntligen skaffat mig den där Motivationen.
Jag tänkte på den aktivt.
Jag gjorde listor på allt som kunde tänkas motivera mig att starta min resa.
Jag skaffade mig verktygen jag behövde och jag skaffade mig stödet från min omgivning.
Du kan gå ner i vikt.
JO, DU KAN VISST!
Du måste bara tro på det.
Du måste bestämma dig för att tro på det och JA, du måste kämpa jävel i början.
Du som hakat pÃ¥ mina och Jasmins utmaningar kanske redan gjort en motivationslista, men om du inte gjort en – gör en! Och inte bara inuti skallen utan printa ner den pÃ¥ papper sÃ¥ du kan se framför dig vad det är du allra helst vill ha i livet.
Just det… Livet.
För det är det den här kampen handlar om.
Det är din rätt till ett lyckligt liv och det är bara du som ska sätta kraven för den lyckan.
Skriv ner det också.
Hur?
Och vad ska du göra för att komma undan att hamna i samma situation igen, fast med ytterligare 5-10 kilo på kroppen?
Allt jag skriver till er skrivs med kärlek och med en enorm önskan att även du, och just du ska nå dina mål.
Raka sanningar må vara dem som gör ondast, men det är också just dem som kommer stärka dig i slutändan.
Tro på dig själv.
Tro på dig själv.
Tro, på dig själv!
SÃ¥ här sÃ¥g det ut för mig medan jag väntade…
Genom att ändra kost- och motionsvanor kan man komma lÃ¥ngt pÃ¥ sin viktresa men om du fokuserar pÃ¥ ditt tänk sÃ¥ kommer du hela vägen i mÃ¥l och ökar dina chanser att stanna där du vill vara. Min breaking point var när jag fick komma till en kurator och genom henne fÃ¥ hjälp att hitta mina verktyg för att lyckas med det jag ville – att gÃ¥ ner i vikt!
Fysisk styrka och mental styrka bör gå hand i hand ♥
Fick liten sovmorgon i morse och rörde mig inte ut pÃ¥ morgonprommis förens halvtio men jeez va trött jag var. Eller… inte trött-trött… mer jag-vill-inte-ut-och-gÃ¥-jag-vill-hellre-till-gymmet-trött. MÃ¥ste göra en ändring pÃ¥ det för luft är bra skit och luft ska in i dessa lungor. SÃ¥desÃ¥!
Daniel plockade fram filmkameran också så nu finns ingen återvändo. Sista biten på min resa ska bli väldokumenterad men det är inte utan ett visst obehag. Varför är det så obehagligt att stå framför en filmkamera? Jag blir typ stum. Vet inte vad jag ska säga. Tänker för mycket. Oroar mig över utseendet. Oroar mig över rösten. Oroar mig.
Fjant.
Början på denna minidokumentär kommer alltså vara krystad med med mål att verka världsvan när det här lilla experimentet når sitt slut
Powerwalk
Tid: 47 minuter
Distans: 5.7 km
Hastighet: 6.17 km/timme
Kaloriförbrukning: 476 kcal
När jag kom hem blev det magträning ála Daniel och jag fick smaka på lite härlig smärta och sen bidde det äggfrulle följt av dusch och vips så hade jag slutat lukta funky och såg mer levande ut än innan. Vårt hem ser lite ut som ett bombnedslag just nu tack vare flytten och i bråten hittade jag den här BHn. Den har visst gästspelat här på bloggen tidigare men nu sitter den ännu lösare och påminner mig nog lite mer om en för stor sommartop än en BH som för ett par år sedan fick bäras med förlängare i ryggen och ändå satt för tajt.
Nu: packa mina matlådor.
Sen: jobba.
Senare: rygg och triceps på Skyes Gym.
Sweet.Â
Lång gårdag på jobbet.
Lång natt på jobbet.
Tidig morgon på jobbet.
Om jag är trött?
Svar: ja.
Och vad händer i mig då?
Jag blir krynglig och vill äta.
Inget jag skulle ge efter för men det är irriterande att själva känslan finns där.
Jaja, innan kryngligheten tog över så hann jag i alla fall med ett bra pass på gymmet och en liten formcheck i omklädningsrummet. Tycker nog att det börjar ta sig lite igen
På schemat ikväll: Biggest Loser: Sverige.
PÃ¥ schemat imorgon: jobba jobb ![]()
Helgens höjdpunkt: min andra man i livet kommer hit och tränar med mig. Weeeee!
Säweet!
För tvÃ¥ veckor sedan skrev Daniel ut en utmaning till mig i FB-gruppen att jag skulle nÃ¥ mitt mÃ¥l att kunna gÃ¥ ner i spagat tills nu. Jahopp, det var ju bara att börja tänja och böja och bända och idag sÃ¥g det ut sÃ¥ här…
Innan vs Efter
Inte riktigt där än, men ge mig en vecka till så ska jag nog kunna ge er en rakryggad spagat med hela gumpen i golvet.

Vi hÃ¥ller pÃ¥ att förbereda inför flytten nu och häromdagen var jag uppe pÃ¥ vinden för att sortera grejer. I en lÃ¥da hittade jag en bild som visar en lien tjej pÃ¥ 13 bast bärandes en vikt som är den jag vill uppnÃ¥ nu igen – 67 kilo.
Jag säger bara PLUTT!!
Lilla, lilla jag.
Lilla, lilla dumma jag som trots sin lilla kropp skrev om sig själv i dagboken som fet, tjock och ful.
Dumheter.
Önskar att jag kunde åka tillbaka i tiden och säga mig ett par sanningens ord.
Ska bli riktigt intressant att se hur mina nya 67 pannor kommer sätta sig. Jag är ju trots allt 14 år äldre
(I bloggen 26 sept -11)
Du är trött på att vara tjock.
Du vill inte känna magen mot låren där du sitter framför datorn.
Du är trött på att vakna upp till en spegelbild som visar någon du inte kan identifiera dig själv med.
Du är trött på att göra dåliga val redan vid frukost.
Du är trött på att känna det dåliga samvetet direkt efteråt.
Trött pÃ¥ att trycka undan varje bedjande, ledsamma tanke som ber dig ”Snälla gör inte sÃ¥ här mot mig!!”
Du är trött på att känna människors dömande blickar på dig.
Du känner dig utstirrad, äcklig, mindre värd.
Stundom hatar du dig själv.
Stundom önskar du att du bara fick låsa in dig och inte finnas till.
Idag är det slut pÃ¥ det…
Idag är dagen när du säger hej då till dåliga vanor.
Idag är dagen då du ska göra det där du annars brukar önska att du hade gjort.
Idag är dagen du ska sluta luta dig mot trygga ursäkter.
Idag är dagen då du ska förändra det du vill ha förändrat.
Idag är det dags för dig att ta tag i dig själv. På riktigt!
Du kommer tycka att det är jättesvårt.
Du kommer vilja ge upp redan vid frukost. Du kommer vilja göra samma val som alltid men idag kommer du inte göra det för idag är det din dag.
Idag ska du börja ta hand om dig själv och göra dig själv lycklig.
Idag kan du välja att handla annorlunda.
Idag ska du ta reda på exakt hur dåliga matvanor du har.
Du ska se över exakt hur lite du rör dig under dygnets 24 timmar.
Du ska göra upp en plan för en vecka framåt och du ska följa den planen.
Idag är dagen då du ska ta din fetma på allvar. Se den som den sjukdom den är för dig.
Hämmande, pinsam, elak, ohälsosam, oattraktiv. För dig.
Idag är dagen du ska ta din fetma på allvar och börja bota dig själv.
Idag är dagen du ska välja att lägga ner pengar liksom tid på att vända din olycka och jobba mot ett, på flera sätt, lättare liv.
Du vill inte vara tjock.
Du vill inte vara tjock.
Du vill inte vara tjock.
Du vill inte vara fet.
Du vill inte vara tjock.
Tjock.Tjock.Tjock.Tjock.Tjock!!!
Nejnejnejnejnejeneeeeej!!!
NEJ JAG VILL INTE!!!!!
Jag vill inte känna min svettiga mage ligga tungt på mina tjocka lår!
Jag vill inte hata min spegelbild!
Jag vill inte vilja gömma mig för Daniel.
Jag vill inte önska bort min kropp när som han tar på den.
Jag vill inte undra om han egentligen äcklas av den.
Jag vill inte undra om han tar på mig för att vara snäll.
Jag vill inte!!!
Jag vill älska mig själv!
Jag vill älska min kropp!
Jag vill göra rätt för mig.
Jag vill göra rätt för Lo. För mitt barn. Älskade, älskade barn.
Jag vill vara en aktiv, självsäker, lycklig mamma.
Jag vill vara en självsäker älskarinna.
En lycklig flickvän.
En glad vän.
Jag vill vara mitt riktiga jag. Mitt sprudlande, levande, alltid skrattande jag.
Mitt hejsanhoppsan-jag. Mitt älskade jag.
Jag vill älska mig själv igen. Inte hata. Älska.
Jag vill inte vara tjock och alltid undra.
Jag vill inte vara denna halva version av mig själv.
Jag vill ha förändring och idag är dagen då jag ska ge mig den.
Snälla Robine.
Snälla mig själv.
Sluta aldrig, aldrig kämpa.
Sluta aldrig innan du nått ditt mål.
77 kilo. Du vill dit. Du kan!
Snälla Robine, svik mig inte.
Snälla, avsluta det du påbörjat idag.
Snälla Robine, gör mig inte illa.
Jag undrar så vem du är idag.
Vem jag är idag. Vart är du nu?
NÃ¥dde vi dit?
Kunde jag förändras?
Jag är så rädd.
Jag vill inte misslyckas igen.
Säg att vi inte misslyckades. Snälla.
Jag vill leva. PÃ¥ riktigt. Inte halvt.
Jag vill älska. På riktigt. Inte återhållsamt.
Jag vill skratta. PÃ¥ riktigt. Inte sÃ¥ här…
Glöm aldrig bort Robine, hur det var att leva som jag, som 108 kilo.
Som 112,7 kilo.
Som 121 kilo.
Glöm aldrig bort hur det kändes.
Glöm aldrig bort mig.
Snälla?
Glöm aldrig bort ett väldigt olyckligt Du!
Glöm aldrig…
Robine, 16 september -09
————————————————————————
Jag bara gråter och gråter och gråter.
Älskade, älskade lilla Robine. Förlåt för alla dåliga val jag gjorde.
Va fan höll jag på med?
Fy, vilken text och ja, jag minns. Just nu minns jag precis hur det var.
Aldrig, aldrig, aldrig ska jag tillbaka till dom där känslorna.
Robine, vi gjorde det.
Jag gjorde det.
Jag vände min olycka och idag är jag lycklig, lycklig, lycklig.
Jag har flyttat mitt mål också. Nu ska jag ner till 67 kilo. THE ultimate mål. ![]()
Förr tyckte jag att 5 kilo verkade omöjligt. Idag är resterande 9-ish kilona en baggis.
Tack mig själv för den här texten. Fy va den var omtumlande att läsa men shit va jag är glad att den finns och att jag hittade den. Visste att jag hade skrivit ett brev till mig själv men hade gömt undan den väldigt bra, haha. Två år senare plus nån vecka. Coolt!
Idag är din dag – en dag för förändring.
Kunde jag så kan du.
DU KAN DET!
Idag ska DU skriva ett brev till dig själv. Ett brev som du kan hitta om två år när du nått dina mål. Det kommer gå så fort. Jag lovar. När du hittar brevet kommer det kännas som om det var igår du skrev det. Och du kommer minnas. Och du kommer gråta. Och du kommer vara tacksam.
SÃ¥, sÃ¥ tacksam…
DET ÄR DIN DAG IDAG.
Jag vill ta upp min relativt nyfunna syn på olika i frågan om utseende.
Det är ett inlägg jag velat skriva i en tid nu men jag har inte känt mig tillräckligt inspirerad förens idag då jag fick det här passande meddelandet av en Yogi-te-påse.
Jag kan nog helt ärligt säga att jag alltid varit öppen för olika sorts människor (undantaget en nästintill obligatorisk osäkerhet i högstadiet samt möten med människor vars värderingar skiljer sig stort från mina). De har varit långa, korta, smala, tjocka, mörka, vita, gula, blå, människor från olika samhällsklasser och med olika livshistorier och jag har kunnat kameleonta mig fram i de flesta kretsar.
Nu ska dock detta inlägg inte handla om olikheter i värdering, åsikt eller klasstillhörighet utan om något så ytligt som utseende.
Redan i starten på min spikrakt uppåtgående viktresa när vågen inte visade mer än 80 kilo avskydde jag när människor som var smalare än jag klagade på hur tjocka dom var.
”Varför säger dom sÃ¥?”, undrade jag.
”Varför säger dom sÃ¥ när jag stÃ¥r här?!”
Ibland kunde jag ursäkta det med att dom kanske ville vara snälla och göra ett vi av duåjag.
Ibland blev jag bara ledsen och undrade ifall dom gjorde det av elakhet för att trycka ner mig och min dåliga självkänsla.
Så, hur tror ni då det kändes när mina betydligt smalare vänner ojade sig över sin vikt när jag vägde långt över 100 kilo?
Det kändes värdelöst!
Det kändes som ett hån, rakt upp i ansiktet.
”Hur fan kan du klaga när jag ser ut som jag gör?! Visa lite finkänslighet för helvete!”
Ganska precis så kände jag men det sa jag givetvis inte och ilskan jag kände gav sig senare uttryck i ledsamhet.
Jag minns speciellt hur en kurskamrat på Komvux som, för lite mindre än två år sedan, på parkeringen framför skolan drog upp tröjan, blottade magen, klagade på sina fula bristningar och tog ett fast grepp om en centimetertjock hudflärp på hennes annars väldigt platta mage.
Hon var äcklad av sig själv och jag kunde bara undra hur hon inte kunde se sig själv utifrån och se hur det inte var läge för den sortens självhat när 105 kilo fett stod bredvid henne.
Om hon var så äcklad över den där lilla magen med dom där näst intill osynliga post-preggo bristningarna hur äcklig var då inte jag i hennes ögon?
The list goes on and on på ovanstående exempel.
En gammal sanning om hur taskiga dom var mot mig.
En sanning om deras oförmåga till förståelse.
Men! Nu undrar jag bara: Vart var min förståelse?
Är det här egentligen en sanning om hur icke accepterande jag var mot dom?
Först nu har jag förstått att det här med att klaga över fulhet, tjockhet, smalhet, blekhet inte är något annat än en helt ärlig och 100% riktig känsla som kan infinna sig hos alla människor.
Att känna sig tjock är just det – att känna sig tjock.
Det irriterar mig att jag skulle förstå det här först efter att jag själv gått från stor till mindre men jag förstår nu och jag vill, precis som alla andra, ibland få känna mig tjock och ful och bläig utan att någon annan ska ta illa upp.
Förstår ni hur jag menar?
Kanske nojar jag bara. Kanske är det här reflektioner som kommit som ett direkt resultat av att jag varit bÃ¥de den 105 kilos tunga fettblobben och den relativt vältränade tjejen och som är en konversation mellan mina tvÃ¥ olika jag m-men… ändÃ¥,
Jag kan inte låta bli att undra.
Vi är alla någon annans målbild eller delmålsbild.
Du som sitter där och väger 95 kilo, hur känner du när jag säger att jag är flebbig?
Hur tror du att en annan människa på 110 kilo känner när du i din tur sitter och klagar över din figur? Och hur känner någon på 128 kilo när den på 110 kilo säger blablabla och så vidare och så vidare och så vidare.
Är du med?
Din känsla. Din tjockhet är just din tjockhet och känsla och den kan inte fråntas dig.
Det spelar ingen roll hur mÃ¥nga andra det är som är större än en själv – den dÃ¥liga självkänslan är nÃ¥got vi alla har att tampas med.
Det finns lika många synsätt och referenser som det finns människor på jorden och banne mig om jag försöker påstå att det jag säger är det enda sanna. Men visst är det väl så att du ska få uttrycka ditt missnöje och dina svackor lika högt som du borde glänsa med dina framgångar och talanger?
Aldrig mer ska jag frånta någon friheten att få vältra sig lite i sin egen bläighet.
Aldrig mer ska jag se det som ett hån mot mig.
Kretsar jorden kring mig eller?
Du är du och jag är jag och vi har både lika stor rättighet att ibland få säga: fan va jag är tjock!
Och kom ihåg: tjock är bara en benämning på storlek liksom lång, kort, smal, hård, mjuk etc. Det är människan som sedan valt att ladda ordet med negativ energi.
En stor hjälp för mig i början av min viktresa var att bli vän med benämningen tjock och se den som ingenting annat än just en benämning på ett utseende.
Mitt utseende.
Ut med det gamla och in med det nya.
Det är mycket som händer just nu. Nytt jobb, ny lägenhet(!), nya livsplaner och så en ny liten header på det.
Hoppas ni tycker om den?
Jag har inte tittat igenom min gamla före-fotomapp pÃ¥ jättelänge. Shit, va länge sen allt det där är. Jag minns när bilderna togs och jag minns hur obekväm jag var men… det känns ju som hundra Ã¥r sedan. Minst.
Det var väldigt många bilder att gå igenom med tanke på att jag tar ca en miljard bilder på en fotosession. De första bilderna i en serie är alltid jättestela. Dessa följs av fula grimaser, fjanterier och spex och sen om man har tur så kanske vederbörande fotograf lyckas klicka in några bra bilder, haha.
Haha, njae! Modellplanerna ligger sÃ¥ lÃ¥ngt bak pÃ¥ hyllan dom kan men… jag kanske kunde bli clown?
Idag var det pass 2 på nya träningsschemat och jag fick sååå bra kontakt. Kommer lägga upp mitt träningsschema här sen så ni får se vad och hur jag gör.
Det här kommer bli grymt!
Kul grej: blev kontaktad av Expressen idag för dom ville göra ett reportage. Jag fick dock tacka nej till det eftersom jag ansåg att huvudrubriken inte var helt sanningsenlig med min viktresa men reportern verkade gilla mig och bloggen och ville gärna göra en intervju om mig och den väg jag valde att ta. Inget hugget i sten än, men visst sjutton skulle det vara skoj. Då kan jag ju nå ut till ännu fler!
Nu: schlapp.
Sen: schlaf.
Imorgon bitti: träna.
Schweet.