Som lovat så blev det bröst och triceps idag ihop med Mr Muscles och jag får väl lov att säga att han vann stort idag. Jag gjorde alla mina bröstövningar men när det var dags för triceps körde jag bara två ordentliga övningar á fyra set/övning och sen fubbade jag mig genom resten när Hillary inte såg på, haha. Ja, ja jag vet – man får inte göra så men jag lovar er att jag hade inte mer att ge. Jag kunde inte ens böja mina armar och det blixtrade framför ögonen. Kompenserade med att köra idiotstuk på trappmaskinen i 30 minuter.
Aj, aj och aj!
Alltså, det här med att träna ihop med någon som är fytiontusen gånger starkare än en själv ger mig för det mesta en ordentlig boost till att ta i mer men ibland känns det ju bara löjligt.
Kolla in det här liksom…
Här har ni mitt max på 17,5 kg och Hillarys uppvärmningsvikt 60 kg i hantelpress rakbänk:
Han värmde alltså upp på 55-60kgs-hantlarna och körde sedan på 70kg.
Tja, vad ska jag säga? Hillary vs Robine: 1-1 
Jag blev visad ett nytt sätt att ta sig åt bröstträning i kabeln idag vilken snabbt blev en ny favorit. Glöm handtag och rep – ba greppa tag om kablarna krama upp dom framför dig och avsluta sista 20 cm med att rotera händerna så handflatan riktas uppåt. Kör några ordentliga reps där du stannar i fullt läge och när du inte orkar gå upp så högt så är det bar att pumpa några snabba tag tills du verkligen inte orkar lyfta mer. Bra pump = bra skit! 
Idag har jag fått lida från gårdagens benpass och jag känner mig inte alls lika kaxig längre. Ryggen blir långsamt bättre och jag längtar SÅ efter att den ska vara helt återställd för då blir det (lagom) ryggmos igen.
Nu: vänta in kvällens höjdpunkt – S.Y.T.Y.C.D säsong 9.
Sen: skalla kudde.
Imorgonbitti: powerwalk.
Sweet.
