Har sen några dagar tillbaka risörtchat (research:at) nätet efter inspiration och motivation.
Ni vet, de där två huvudingredienserna i en förhoppningsvis framgångsrik plan.
I mitt fall letar jag efter allt som kan göra den kommande vintervåren snäppet skojigare, vildare, roligare, tuffare, och superlativare än vad den annars kanske skulle ha varit.
Hittills är min viktmapp fylld med stärkande bilder, texter, ord och annat sweet.
Så, vad är det som ska hända?
Jo – jag ska ner till mitt ultimata riktmål på 67.7 kilo och jag ska ner dit till den 20 maj 2012 och startskottet går nu på söndag.
Med mig på resan har jag Fröken Vapendragare Joy.
Jag har mina verktyg och jag har stöd från omgivningen.
Jag kommer göra mig tid till att komma iväg och träna och väl där har jag hjälp av ett skräddarsytt träningsschema.
Jag har också ett kostschema som jag kommer gå på ordentligt om ca tre veckor.
Min fullständiga plan för hur perioden 1 jan-20 maj kommer se ut får ni se på söndag och då kommer jag lägga upp bilder, vikt (ska bli intressant att se hur mycket jag lagt på mig under julen!), mått, delmålsplan etc.
Det här kommer bli såååå gött! 
Någon som vill haka på mig och Joy?
Nu ska de sista kilona bort – Weeehooo!
För er som undrat vilket program jag jobbar i:
Adobe Photoshop CS 5.1 – Guldprogram!
Jag hakar på direkt
Mitt mål är ett år bort men jag ska skriva upp några delmål under helgen som jag kan sträva efter.
Lycka till, det kommer gå toppen och du kommer nå toppen.
Kram
Jag hade gärna hängt på och blivit av med dem sista kilona… men… jag vet inte riktigt hur jag ska gå tillväga…. HJÄLP
Vad är det som är i vägen? Kan jag hjälpa till?
Har gått ner 14 kg under dem senaste åren. 4 det senaste året. Men nu står det stilla. Vet inte riktigt hur jag ska gå tillväga….
Kan inte du lägga upp ungefär hur ditt kost och träningsschema kommer se ut. Vet att det är individuellt men man får iallafall ett hum om hur det ska se ut…
Jo, det kan jag göra. Hoppas det kan vara till någon hjälp
Hej! Jag ska också ner ett par kilon.. Väger 59 kg i dagsläget och vill ner till någonstans mellan 50-52 kg. Började på 65 kg den 23/11.
Bra jobbat!!
Då kör vi vidare då. HEJA
men självklart, i sommar ska jag väga 10-15 kilo mindre och inte gömma mig i vassen på stranden
Sweet.
HEJA!!!
Ska försöka hänga på jag oxå, börjar träna på allvar på nytt gym nu efter nyår.
Nu efter helgerna så ska det dessutom dras ner på kolisarna igen.
Får ta å slå mig ner och knåpa ihop lite delmål, bör nog ner sådär 25 kilo till men det lär nog ta lite längre än ett halvår.
Tack för att du finns å inspirerar!
Gott Nytt År
Jag är på! Nu kör vi!
(ps, bamsekram för en toppen-bra-blogg! ds)
Sweet och TACK!!
Nu kör vi!
Jag hänger också på! Har gått ner en hel del innan och några kilon under detta året men har några kilon kvar tills jag är nöjd och nu är det jobbigt. Väger 68,7 idag och har som mål till midsommar att vara nere på 60-62 kilo. Så från och med söndag är det nyttig mat och regelbunden träning som gäller!
Klart man är på! Har inte så många kilon att bli av med men ska bli snabbare, starkare och uthålligare! Har även en ”litet” socker beroende att ta död på.
Lycka till, NU KÖR VI!
Jag är oxå på! Fast har inget speciellt viktmål på speciell tid men har 19 kg kvar att få bort. Nya tag nu efter nyår! Har både kost och träningsschema utarbetat av lina kuijl så jag vet hur jag ska gå tillväga. Men det där om KBT har dom det på alla vårdcentraler tror du? Det kan ju va en bra hjälp
hela din blogg är inspiration för mig och hjälper mig på vägen! Tack!
Ja du Robine, på söndag ska jag också köra hårt. Och den här gången kommer jag lägga upp mål. De senaste gångerna har jag bara kört på ”nu ska jag vara nyttig och försöka träna” men jag har fortfarande de där förbenade 12+ extrakilona kvar och de sitter som berget. Nu har jag frossat över julen och säkert lagt på mig några kilon till utan att överdriva (smart gjort, menmen). Så på söndag blir det stenhårt för mig. Kan så klart behöva lite stöttning från min favorit-Robine.
Jag ska få upp någon typ av planering på min blogg har jag tänkt så att allt blir offentligt och svårare att slingra mig ur.
kram! /Emma
Och ja så klart, heja dig! 67,7 är totalt inom räckhåll för dig! Wohoo!
Jag är på trots att det inte är vikt som jag vill att mitt fokus ska ligga på! Min blogg drar i gång 1/1 tre inlägg ligger i utkast högen och motivationen är på topp! Jag måste också säga att du är fantastisk, jag har spenderat dom två senaste nätterna (jullov felvänt dygn vet inte hur det gick till) åt att läsa ditt bloggarkiv från januari-juni ( har inte hunnit längre det har blivit en del funderare under tiden, tack! dom behövs) + att jag har varit inne här varje dag i snart en och en halv månad. Du är fantastisk, du är fantastisk, DU ÄR FANTASTISK, jag fattar inte att någon kan vara så stark som du och vara ärlig på ett sådant sätt om hur du har mått, ditt förhållande till mat, allt, och du är så himla modig som lägger ut så mycket bilder, det är inte många som vågar det, och det är dumt för det är enorma skillnader dom är motiverande och du ser uber-awesome-sweet ut! Fortsätt att kämpa för du förtjänar att nå alla dina mål! En jätte kram från mig hoppas att 2012 blir ett toppen år!
Hejja dig dt fixar du! Hur många kg blir dt?
Behöver väl knappast säga detta, men självklart hänger jag på. Nu fixar vi de sista vännen!
Kram
Jag hänger också på! Jag gick ner 18 kg förra året (Jag är jättestolt! och blev skitsnygg!), men nu har jag tyvärr gått upp nästan alla igen efter en utlandsresa då maten o snasket gick överstyr=( Har inte tillgång till någon våg just nu, men ska väga mig så fort jag får tillfälle. Vill iaf ner till 52 kg igen, där trivdes jag.
Lycka till alla!
//Ronja
Jag ska också ta nya tag nu snart. Tanken var att starta imorgon, men jag är jättesjuk, så jag får nog skjuta upp en vecka eller två. Men mitt mål är att vara snyggare i bikini till sommaren och jag tror att jag har en bra plan för hur det ska gå till. Med hjälp av hälsocoach från Itrim ska jag ändra mina vanor på djupet är det tänkt. Den enda vägen är frammåt!
Jag är på
.
I våras gick jag ner från 63 kg – 59 kg. Tyckte jag va i bra form, men sen kom sommaren och jag slutade träna och åt alldeles för mycket.
Har inte riktigt kommit igång med träningen än, sen i juni, och nu väger jag mer än vad jag vill, och vill gå ner och få den formen jag hade i våras.
Nu blev jag jättepeppad på att köra också. Jag är med er
Fick ett par längdskidor av min kille i julklapp, så ska åka det flera dagar i veckan, styrketräna och vara ute och springa.
Lycka till!! Nu kör vi
Wohoo, jag är på!! Kommer att satsa stenhårt på mitt kostschema och träningsschema under 2012. Vägrar skämmas över min kropp, vägrar sitta vid sidan om och titta på när andra badar. I 5 års tid har jag hållt på och nu ska det bli ändring.
Har alltid varit smal, men det ändrades efter min andra grav. Har gått ner från 71 kg till 58-59 kg. Vill väga 55 åtminstonde och tajta till kroppen! Kommer bli gött att få hänga med dig under din viktminskning också, du är ju en av mina förebilder, du har verkligen visat vart skåpet ska stå. Hejaheja!!
Du är en sådan inspiration och självklart vill jag haka på det här tåget!
Målet är -10 kg, men har inget slutdatum.. Får se hur mycket som hinner försvinna till den 20 maj. Ska bli roligt att se, och ännu roligare när fler är på och kanske uppdaterar sina resultat! 
Har ingen egen blogg, men funderar på om jag ska starta en just i detta syftet.
Stort lycka till med ditt mål och gott nytt år!
Kram Hannah.
Jag är på!
Jag hänger på! Jag har ett stadslopp och tjejmilen att se fram emot nästa år, och då kan jag inte väga över 90 pannor.
Min målvikt har varit 70kg sedan länge, fast med mestadels muskler helst
Gott nytt år!!
Jag hänger på!
Btw, bara älskar din blogg, du är en riktig inspiratör:)
Count me in!
Asså den är så snygg så jag dör litegranna! DÖÖÖR!!
Hihi, danko
Skicka över lite bilder så ska jag göra en tillrejme!
Pingback: Mått 1/1 | EmmaO | ShapeMeUp!